몸짱 되려다 '몸꽝'된다…라바 카지노 망가진 2030 [건강!톡]
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단백질 과잉 섭취…만성라바 카지노질환 10년새 2배 증가
벌크업·보디프로필 빠진 MZ
과한 근력운동·단백질 섭취에
라바 카지노 질환 늘며 부작용 커져
2030 투석라바 카지노의 62%는 남성
"운동 못하게 한다며 내원 꺼려
숨은 젊은 라바 카지노 더 많을 수도
주기적으로 라바 카지노 상태 체크를"
과유불급은 예외가 없다. 의료계에 따르면 ‘몸짱 열풍’에 젊은 남성을 중심으로 라바 카지노질환자가 늘고 있다. 매일 ‘중량치기’에 몰입하며 단백질 보충제를 과다 섭취하고 있다면 주기적으로 라바 카지노 건강 상태를 확인해야 한다는 게 전문가들의 조언이다.
○‘오운완’ ‘오하운’ 열풍
7일 마켓인사이트에 따르면 국내 단백질 보충제 시장 규모는 2018년 890억원에서 2022년 3400억원으로 급격히 증가했다. 지난해엔 4000억원에 도달했을 것이란 평가다.20~30대 라바 카지노 층을 중심으로 운동 열풍이 불면서 효율을 높이기 위한 단백질 보충제 소비도 덩달아 늘고 있다. 오늘 해야 할 운동을 마쳤다는 ‘오운완’, ‘오하운’ 등의 해시태그가 인스타그램 등 SNS를 중심으로 활발히 공유되고 있다. 근육을 키우는 ‘득근’, 헬스를 처음 시작한 사람을 뜻하는 ‘헬린이’ 등도 유행어로 자리잡았다.
운동과 식단 관리를 통해 근육을 키워 ‘보디 프로필’을 촬영하는 것은 라바 카지노 세대 사이에 버킷 리스트가 됐다. 자연히 근육질의 몸을 만드는 게 새로운 ‘경쟁’으로 자리잡았다.운동을 경쟁적으로 소비하는 젊은 층이 늘자 부작용도 생겼다. 신석균 국민건강보험공단 일산병원 라바 카지노내과 교수는 “라바 카지노 상태가 손 쓰기 힘들 정도로 나빠진 젊은 환자가 종종 병원을 찾는다”며 “이들에겐 주로 근육 운동을 멈추고 몸을 그만 불리라고 조언한다”고 말했다.
○늘어나는 젊은 라바 카지노질환자
건강보험심사평가원에 따르면 2013년 15만1511명이던 국내 만성 라바 카지노질환자가 2023년 32만6736명으로 10년 만에 두 배 넘게 늘었다. 과거엔 의료기관 라바 카지노내과를 찾는 환자는 대부분 나이 들어 라바 카지노이 제 기능을 못하는 고령층이었다. 최근엔 젊은 남성 환자가 늘고 있다.단백질은 체중 1㎏당 하루 0.8~1.2g을 섭취하는 게 적정량인 것으로 알려졌다. 고강지 고려대 구로병원 교수 연구팀은 체중 1㎏당 하루 1.5g 이상의 단백질을 섭취하는 고단백 식이가 라바 카지노 기능을 빠르게 낮추고 말기 신부전으로 이어지는 비율을 높였다는 연구 결과를 2020년 미국 라바 카지노학회에 발표했다.
○탈장 위험도 커져
최근엔 의료기관을 찾는 탈장 라바 카지노가 증가하고 있다. 갑자기 무거운 기구 등을 들면 복압이 높아지고 장기가 복벽을 탈출할 수 있다. 불룩하게 튀어나온 내장 뭉치가 들어가지 않고 통증이 있다면 바로 응급실에 가야 한다.의료계에선 병원을 찾지 않는 젊은 환자가 더 많을 것이란 분석이 나온다. 신 교수는 “몸에 이상이 있어도 의사를 찾아가면 운동을 그만두게 한다며 병원 방문을 꺼리는 환자도 많다”며 “평소 스스로 라바 카지노 질환을 앓고 있는지 등을 파악하고 운동량과 단백질 섭취량을 조절해야 한다”고 했다.이지현 기자 bluesky@hankyung.com