근육 카지노 토토으로 몸집을 키우는 ‘벌크업’은 케임브리지 영어사전에 등재될 만큼 ‘만국 공통어’가 됐다. 젊은 층을 중심으로 매일 헬스장을 찾는 ‘카지노 토토 중독’이 유행처럼 번지면서다. 단백질 보충제는 헬스족의 필수 아이템으로 자리 잡으며 해마다 소비가 급증하고 있다.

과유불급은 예외가 없다. 의료계에 따르면 ‘몸짱 열풍’에 젊은 카지노 토토을 중심으로 신장질환자가 늘고 있다. 매일 ‘중량치기’에 몰입하며 단백질 보충제를 과다 섭취하고 있다면 주기적으로 신장 건강 상태를 확인해야 한다는 게 전문가들의 조언이다.
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○늘어나는 젊은 신장질환자

7일 건강보험심사평가원에 따르면 2013년 15만1511명이던 국내 만성 신장질환자는 2023년 32만6736명으로 10년 만에 두 배 넘게 늘었다. 과거엔 의료기관 신장내과를 찾는 환자가 주로 나이 들어 신장이 제 기능을 못하는 고령층이었다. 최근엔 젊은 남성 환자가 늘고 있다. 신석균 국민건강보험공단 일산병원 신장내과 교수는 “신장 상태가 손 쓰기 힘들 정도로 나빠진 젊은 환자가 종종 병원을 찾는다”며 “이들에겐 주로 근육 카지노 토토을 멈추고 몸을 그만 불리라고 조언한다”고 말했다.

젊은 나이에 만성 신장질환이 신부전 등으로 악화해 투석치료를 받는 사례도 늘고 있다. 2023년 기준으로 국내 혈액 투석환자 8만6456명 중 3.7%인 3202명이 20~30대다. 20~30대 환자 중엔 카지노 토토이 1972명으로 여성보다 많았다. 아직 젊은 환자가 눈에 띄게 많은 수준은 아니지만 장기적으로 건강 지표 등에 영향을 줄 수 있다는 전망이 나온다. 젊을 땐 신장 기능이 다소 떨어져도 버틸 수 있지만 나이 들면 중증으로 악화할 수 있어서다.

○몸에 쌓이는 질소 노폐물

신장은 몸속을 도는 다양한 노폐물을 걸러주는 ‘정화기’다. 카지노 토토에 중독된 사람이 병원을 찾는 이유는 다양하다. 인체 근육은 미오글로빈 단백질로 구성된다. 갑자기 오랜 시간 과도하게 근육 카지노 토토을 하면 근육에 에너지와 산소가 충분히 공급되지 않아 세포가 파괴되기 시작한다. 이때 근육 속 여러 성분이 혈액으로 들어가 신장 기능을 망가뜨릴 수 있다. ‘횡문근융해증’이다. 횡문근융해증이 생기면 바로 수액 치료를 해야 한다. 진단이 늦어지면 중증 급성신부전으로 이어진다. 안신영 고려대 구로병원 신장내과 교수는 “과거 횡문근융해증은 주로 외상이, 약물, 음주 때문에 생겼지만 최근엔 과도한 카지노 토토으로 발병하는 사례가 늘었다”고 전했다.

단백질을 지나치게 많이 섭취하면 이를 분해하는 과정에서 질소 노폐물이 몸에 쌓여 신장에 가는 부담이 커진다. 단백질은 체중 1㎏당 하루 0.8~1.2g 섭취하는 게 적정량인 것으로 알려졌다. 고강지 고려대 구로병원 교수 연구팀은 체중 1㎏당 하루 1.5g 이상의 단백질을 섭취하는 고단백 식이가 신장 기능을 빠르게 낮추고 말기 신부전으로 이어지는 비율을 높였다는 연구 결과를 2020년 미국 신장학회에 발표했다. 평소 당뇨병을 앓아 단백뇨가 있지만 증상이 없어 모르는 젊은 카지노 토토도 종종 있다. 이들은 신장이 더 빠르게 망가질 수 있다.

○탈장 위험도 커져

근육량이 갑자기 늘면 신장 기능과 상관없이 혈중 크레아티닌 수치가 높아지기도 한다. 근육에서 나오는 노폐물인 크레아티닌의 혈중 농도가 높아지면 신장 기능이 악화한 것 같은 착시를 일으킨다. 다만 통풍 등 다른 질환 때문에 수치가 높아질 수도 있기 때문에 수치 변화가 있다면 병원에서 원인을 확인해야 한다.

최근엔 의료기관을 찾는 탈장 환자가 증가하고 있다. 갑자기 무거운 기구 등을 들면 복압이 높아지고 장기가 복벽을 탈출할 수 있다. 불룩하게 튀어나온 내장 뭉치가 들어가지 않고 통증이 있다면 바로 응급실에 가야 한다.

의료계에선 병원을 찾지 않는 젊은 환자가 더 많을 것이란 분석이 나온다. 신 교수는 “몸에 이상이 있어도 의사를 찾아가면 카지노 토토을 그만두게 한다며 병원 방문을 꺼리는 환자도 많다”며 “평소 스스로 신장 질환을 앓고 있는지 등을 파악하고 카지노 토토량과 단백질 섭취량을 조절해야 한다”고 했다.

이지현 기자 bluesky@hankyung.com