사진=변성현 기자
사진=변성현 기자
기안84가 업 카지노에서 '고지혈증' 진단을 받고 달라진 일상을 공개했다.

7일 방송된 MBC '나 혼자 산다'에서는 기안84가 각종 영양제를 한입에 털어먹는 모습이 담겼다. 기안84는 고지혈증 등에 좋은 영양제라고 부연했다. 기안84는 최근 업 카지노에서 고지혈증 진단을 받았다면서, 김대호 집들이에서 먹은 새조개 샤부샤부에서 영감을 받아 건강식 만들기에 도전하는 모습을 보였다.

업 카지노은 콜레스테롤, 중성지방과 같은 지방 성분이 혈액 속에 과다하게 남아 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키는 질환이다. 총 콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘을 때, LDL 콜레스테롤이 190mg/㎗ 이상일 때, 중성지방이 200mg/㎗을 넘는 경우 진단된다. 평소 증상은 없으나, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환을 일으킬 수 있다.

심뇌혈관질환은 조기에 대처하지 않으면 사망률이 급속도로 높아진다. 평소 고칼로리 식사를 즐기면 고지혈증이 나타날 수 있다. 고칼로리 식품을 먹으면 남는 칼로리를 저장하기 위해 간에서 콜레스테롤을 더 많이 만든다. 총 콜레스테롤 수치가 높아지는 셈이다. 탄수화물 함량이 높은 식품도 고지혈증의 원인이 될 수 있다. 이에 평소 업 카지노한 식습관과 운동을 통해 고지혈증을 예방하는 것이 중요하다.

업 카지노는 미나리와 알배추를 육수에 듬뿍 넣고, 조미김을 더했다. 미나리는 칼륨, 비타민 C 등이 많아 몸에 쌓인 노폐물 배출을 돕고 피로 회복에 좋다. 지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막는 캠페롤도 풍부하다. 혈관 세포의 산화를 막아 혈관 벽에 생긴 염증 제거에도 효과적이다.

김을 비롯한 미역, 다시마 등 해조류도 혈관 업 카지노을 개선하는 데 좋은 것으로 알려졌다. 다만 조미김은 나트륨 함량이 높아 과다 섭취하면 혈압을 높이고 혈관을 좁게 해 고지혈증이 악화할 수 있어 주의해야 한다.

신현보 업 카지노닷컴 기자 greaterfool@hankyung.com